Não existe um momento certo, mas algumas pistas podem contribuir para sua decisão. Preste atenção quando você se deparar com alguns sinais ou situações que possam estar lhe preocupando ou incomodando, como por exemplo, acontece uma situação de mudança na vida profissional, isto pode causar alguma instabilidade e é importante estar preparado para ela e/ou procurar auxílio.
• Promoção
• Mudança de cidade ou país
• Demissão
• Aposentadoria
Além destas situações críticas, podem aparecer outros sinais emocionais e/ou físicos que indicam a necessidade de procurar suporte.
Exemplos:
• Ter um sonho e querer realizá-lo.
• Ter um objetivo a ser atingido.
• Querer se desenvolver pessoal e/ou profissionalmente.
• Aprofundar o autoconhecimento.
• Preparar curriculum e networking para uma colocação.
• Está recém-formado e não conseguir uma colocação.
• Querer se preparar para uma promoção e/ou melhorar sua produtividade.
• Recebeu um feedback negativo do gestor e não sabe onde está errando.
• Procrastinar e não conseguir alcançar suas metas.
• Estar desmotivado com seu trabalho/função/cargo.
• Infelicidade com o trabalho ou com as pessoas da equipe.
• Não dar conta da agenda.
• Sentir-se esgotado, como se fosse responsável por tudo e todos.
• Baixa imunidade e precisar constantemente se ausentar do trabalho por causa de problemas de saúde.
• Não dormir bem, durante muito tempo, sem causa aparente.
• Ansiedade interferindo nos hábitos alimentares e peso.
• Irritabilidade impactando nos relacionamentos.
• Ter constantemente vontade de mudar de profissão e/ou mudar de vida.
• Baixa autoestima.
Se você se encaixa em 3 ou mais destas situações, procure o suporte de um Coach, juntos vocês construirão um caminho a seguir.
Escrito por Elisabeth Heinzelmann – Coach de Vida & Carreira, Supervisora de Coches, Analista Transacional Organizacional e Interculturalista.